渝水区发布12月防病健康提示

12月已进入冬季，气温较低，早晚温差大，人群室内聚集性活动增多，多种呼吸道传染病高发。渝水区疾控中心温馨提醒广大市民，应谨防新型冠状病毒感染、流行性感冒、水痘、肺炎支原体感染、流行性出血热及非职业性一氧化碳中毒等疾病。

●新型冠状病毒感染

人群普遍易感。主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对密闭的环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可造成感染。传染性强，传播速度快。常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险相对较高。

★防病指引

1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

2.出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程科学佩戴口罩。

●流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气飞沫、人与人之间的接触或接触被污染物品传播。一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。我区每年10月至次年3月是流感的流行季节，高峰一般在每年12月至次年1月左右。

★防病指引

1.经常开窗通风，保持室内空气流通，集体单位和公共场所应定期打扫卫生，保持环境清洁。

2.公众需加强体育锻炼，增强抵抗力，注意个人卫生，勤晾晒被褥，勤换衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口、鼻，出现流感样症状后或接触病人时要戴口罩。

3.均衡饮食，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜。适量运动，保证充足的休息。

4.避免近距离接触流感样症状患者。流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

5.出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时规范佩戴口罩，减少疾病传播；患者前往医院就诊时，本人及陪护人员要规范佩戴口罩，避免交叉感染。

6.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。儿童、有基础疾病者、妊娠、肥胖等流感重症风险人群，建议做好流行季流感疫苗接种。

●水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。患者是唯一传染源，发病前1-2天至皮疹完全干燥结痂为止均有传染性，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，传染性强，冬春季高发。水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。

★防病指引

1. 接种水痘疫苗为预防水痘较为有效的措施。

2. 平时注意个人卫生，勤洗手。

3. 加强通风，保持室内空气流通。

4. 幼托机构和学校要加强晨午检，发现孩子躯干部出现斑丘疹、疱疹等情况，立即报告校医并及时去医院就诊。

5. 病人需隔离治疗不少于2周，并待全部疱疹结痂方可解除隔离。

●肺炎支原体感染

肺炎支原体感染潜伏期2-3周，临床表现呈多样性，可以从无症状到鼻咽炎、鼻窦炎、中耳炎、咽扁桃体炎、气管支气管炎、细支气管炎和肺炎等。严重者引起肺炎支原体肺炎，其主要临床表现是发热、咳嗽，肺部体征与临床症状及影像学所见常不一致。全年散发,每3-7年有一次流行高峰。在社区、家庭内或聚集人群中可流行感染，暴发则往往多在学校、幼托机构等较封闭的场所中。患者是主要的传染源，通过飞沫经呼吸道传播，各年龄段人群对其普遍易感，儿童则是最易感的人群，发病高峰年龄是学龄前期和学龄期。

★防病指引

1.注意个人卫生，勤晾晒被褥，勤换衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。

2.咳嗽和打喷嚏时用纸巾、袖子或手肘遮住口鼻，使用过的卫生纸放入垃圾桶内。

3.使用肥皂和水洗手至少20秒钟，如果没有肥皂和水,可用酒精擦拭双手;

4.出现症状后要戴口罩并及时就医，常见的头孢类抗生素和青霉素治疗对本病无效，市民应遵医嘱，不可盲目使用。

●流行性出血热

每年10月至次年3月是我区出血热的高发季节。出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死多。在常有野外工作或活动的农民等群体中发病率高。

★防病指引

1.接种疫苗是预防出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。

2.加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所以防螨虫叮咬。

3.在村周、果园、菜园、养殖场、学校、建筑工地等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施；不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等；清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要戴口罩、帽子和手套。

4.一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊。

●非职业性一氧化碳中毒

每年10月中旬至次年3月为我区使用火盆取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高发期。随着气温下降，进入12月份后会有明显升高。

★防病指引

1.室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；要经常门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

2.正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备，定期检查炉具，维护和清扫烟筒、风斗，保持烟筒、风斗通畅。

3.使用燃气、煤气热水器时，要保持良好的通风状态，洗浴时间切勿过长，使用完要检查热水器是否完全关闭。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。

4.车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

5.如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

渝水区疾控中心