渝水区发布6月防病健康提示

渝水区发布6月防病健康提示

六月，气温升高，雨水增多，蚊虫活跃，区疾控中心温馨提醒市民坚持做好个人防护，提高防控意识，预防流感等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻、手足口病、登革热、基孔肯雅热及野生植物中毒、高温中暑等。

●流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气飞沫、人与人之间的接触或接触被污染物品传播。一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。

★防病指引

1.经常开窗通风，保持室内空气流通，集体单位和公共场所应定期打扫卫生，保持环境清洁。

2.公众需加强体育锻炼，增强抵抗力，注意个人卫生，勤晾晒被褥，勤换衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口、鼻，出现流感样症状后或接触病人时要戴口罩。

3.均衡饮食，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜。适量运动，保证充足的休息。

4.避免近距离接触流感样症状患者。流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

5.出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时规范佩戴口罩，减少疾病传播；患者前往医院就诊时，本人及陪护人员要规范佩戴口罩，避免交叉感染。

6.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。儿童、有基础疾病者、妊娠、肥胖等流感重症风险人群，建议做好流行季流感疫苗接种。

●诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。所有人都普遍易感该病毒。诺如病毒感染全年均可发生，一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。目前已进入诺如病毒感染性腹泻的高发期，容易在学校、托幼机构、医院、养老院等集体单位引起暴发，应做好防护。

★防病指引

1.注意手卫生。饭前、便后和加工食物前均应用肥皂/洗手液和流动水至少洗手20秒。

2.养成良好的饮食卫生习惯。不喝生水，不食生食，食物需充分煮熟煮透，尤其是生蚝、贝类等海鲜。同时食品加工过程中要做到生熟分开。

3.做好消毒工作。患者呕吐物或粪便应用纱布、抹布等沾取5000-10000mg/L含氯消毒液覆盖；对于污染的床单、衣物等，应现将固体污染物清除后，浸泡在500mg/L的含氯消毒液中30分钟，然后戴手套清洗，避免直接接触污染物。

4.重点场所防控。学校、托幼机构等集体单位应严格落实晨午检、加强防病宣传和消毒物资储备。一旦发现胃肠道症状病例异常增多时，应及时将患者送到医院诊治并报告当地卫生健康部门。

●手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患者可并发无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，易发生死亡。少年儿童和成人感染后多不发病，但能够传播病毒。

★防病指引

1、应多通风，居家每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

2、勤洗手、晒衣被、常消毒、喝开水、吃熟食。

3、儿童如出现发热、出疹等症状要及时就医。而EV71病毒是目前手足口病病例转为重症的主要血清型，接种EV71疫苗可有效防止(自愿自费接种)。

4、少去人多的公共场所。

●登革热、基孔肯雅热

登革热、基孔肯雅热均是蚊媒传播的传染病，通常以高热、皮疹、全身疼痛为主要症状，流行于热带和亚热带地区。主要传播媒介是埃及伊蚊和白纹伊蚊。我区虽不是传统的登革热、基孔肯雅热疫区，但应警惕登革热、基孔肯雅热输入性疫情的发生，防止引发本地病例。

★防病指引

1.及时清除居住环境及周围蚊媒孳生地：对室内外的积水容器要及时清理，并翻盆倒罐，清除花盆、废弃罐子等内的积水，避免蚊虫孳生。

2.防止蚊虫叮咬：到户外活动时，要穿好长衣长裤，裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂；室内装防蚊纱门纱窗；睡觉时要挂蚊帐等。

3.提高自我就诊意识：前往非洲、东南亚国家、海南、广东等登革热、基孔肯雅热流行地区返回后，如出现登革热病或基孔肯雅热的相关症状，请及时到医院就诊，并告知医生旅居史。

●野生植物中毒

近期，气温逐渐回升，野生植物生长旺盛，市民在享受美味的同时应谨防误采误食中毒。

★防病指引

（1）外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来源不明的山野菜、野果及菌类。

（2）不要采摘卫生环境较差的区域及公路周边的野菜、蘑菇。

（3）注意饮食安全，生食野菜应清洗干净，对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理。

（4）食品生产经营者要严把原料关，不采摘、不加工、不经营不认识的野菜或蘑菇。

（5）若食用野生植物发生食物中毒要及时就医。

●高温中暑

气温高、湿度大时，容易出现高温中暑事件，中暑引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。

★防病指引

1.注意个人安全防范。高温天气里应尽量避免外出，若确需外出，最好避开正午时段，户外活动时选择轻薄衣物并注意防晒，并及时增加能量、营养及水分的摄入，一旦出现不适症状，应及时就医。

2.合理安排高温作业，做好后勤保障。用工单位需提前做好高温中暑防控药品等物资的储备，同时合理安排高温作业人员的工作场地、时段及时长。

3.做好高温中暑紧急处理。发现有人中暑时，应立即将病人转移至阴凉处，并迅速给病人降温，同时拨打120急救电话。

渝水区疾控中心