渝水区发布4月防病健康提示

渝水区发布4月防病健康提示

4月，春暖花开、万物复苏。外出踏青、出游的人增多，各类传染病的感染机会增加。虽然气温逐步回升，但昼夜温差较大，外出游玩时请适时增减衣物。渝水区疾病预防控制中心温馨提醒广大市民，重点防范新型冠状病毒感染、流感、水痘、手足口病等传染病，以及预防花粉过敏和野生植物中毒等。出游时做好个人防护，安全健康出行。

●新型冠状病毒感染

目前，新冠病毒感染整体处于低水平散发状态。但广大市民仍要坚持做好个人防护。新冠病毒感染以呼吸道传播为主，传染性强，人群普遍易感。以发热、干咳、乏力为主要表现，少数伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹泻、嗅（味）觉减退或丧失、结膜炎等症状。

★防病指引

1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

2.出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程科学佩戴口罩。

●流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气飞沫、人与人之间的接触或接触被污染物品传播。一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。5岁以下儿童、60岁以上老年人、慢性病患者、孕妇等是流感高危人群。

★防病指引

1.常通风：居室要勤开窗，多通风；学校、幼儿园应注意校舍室内保持空气流通；流感高发期少去人流密集、空气不流通的场所。

2.勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手。

3.适量运动：平时应保持适量的体育锻炼，增强抵抗力。

4.注意呼吸卫生礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

5.及时接种流感疫苗：慢性疾病患者、免疫力较低的老年人、婴幼儿以及低龄儿童等可及时接种流感疫苗预防。流感疫苗的接种可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。 

●水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。患者是唯一传染源，发病前1-2天至皮疹完全干燥结痂为止均有传染性，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，传染性强，冬春季高发。水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。

★防病指引

接种水痘疫苗为预防水痘较为有效的措施。

平时注意个人卫生，勤洗手。

加强通风，保持室内空气流通。

幼托机构和学校要加强晨午检，发现孩子躯干部出现斑丘疹、疱疹等情况，立即报告校医并及时去医院就诊。

病人需隔离治疗不少于2周，并待全部疱疹结痂方可解除隔离。

●手足口病

手足口病是一种由多种肠道病毒引起的以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征的传染病，5岁及以下儿童尤其注意预防，若有发烧、食欲不振、手足等部位皮疹、口腔疼痛并出现疱疹，需尽早就医。

★防病指引

1.养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤剪指甲，勤晒衣物 。

2.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。

3.保持良好的生活习惯。多喝水，均衡饮食，多吃蔬菜水果。生活有规律，注意劳逸结合。根据天气变化，适时增减衣服。

4.经常锻炼身体，适当增加户外活动，提高自身免疫力。

5.在手足口病流行期间，儿童应尽量减少到人多拥挤的公共场所，避免接触到手足口病患者而被感染。

6.接种EV71疫苗是有效防止手足口病重症病例的重要手段，家长可及时给自家宝宝接种EV71疫苗。

●花粉过敏

山花烂漫之时，花粉过敏高发，对于易过敏人群，应做好个人防护。

★防病指引

（1）减少户外时间是最有效的防护措施，尽量避免在花粉浓度较高时段（如晴天、多风天）外出，减少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大风天气，应关闭室内门窗以减少花粉逸散。

（2）外出郊游时最好带上抗过敏药品，穿长袖衣服，佩戴口罩和眼镜，避免与花粉直接接触。户外活动结束回家后，要及时更换外衣，并洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。

（3）若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地，及时到医院诊治。

●野生植物中毒

近期，气温逐渐回升，野生植物生长旺盛，市民在享受美味的同时应谨防误采误食中毒。

★防病指引

（1）外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来源不明的山野菜、野果及菌类。

（2）不要采摘卫生环境较差的区域及公路周边的野菜、蘑菇。

（3）注意饮食安全，生食野菜应清洗干净，对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理。

（4）食品生产经营者要严把原料关，不采摘、不加工、不经营不认识的野菜或蘑菇。

（5）若食用野生植物发生食物中毒要及时就医。

渝水区疾控中心