渝水区发布3月防病健康提示

3月份，春寒料峭，乍暖还寒，气温多变，雨水会逐渐增加，是消化道和呼吸道疾病高发时期。加之新学期开学，学校、幼托机构等集体单位易出现聚集性疫情。随着气温回升，外出踏青、出游的人增多，各类传染病的感染机会增加。渝水区疾病预防控制中心提醒市民，提高防控意识，预防流感、水痘、诺如病毒感染性腹泻以及非职业性一氧化碳中毒。出游时做好个人防护，安全健康出行。

●流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气飞沫、人与人之间的接触或接触被污染物品传播。一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。我区每年10月至次年3月是流感的流行季节。

★防病指引

1.经常开窗通风，保持室内空气流通，集体单位和公共场所应定期打扫卫生，保持环境清洁。

2.公众需加强体育锻炼，增强抵抗力，注意个人卫生，勤晾晒被褥，勤换衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口、鼻，出现流感样症状后或接触病人时要戴口罩。

3.均衡饮食，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜。适量运动，保证充足的休息。

4.避免近距离接触流感样症状患者。流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

5.出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时规范佩戴口罩，减少疾病传播；患者前往医院就诊时，本人及陪护人员要规范佩戴口罩，避免交叉感染。

6.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。儿童、有基础疾病者、妊娠、肥胖等流感重症风险人群，建议做好流行季流感疫苗接种。

●水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。患者是唯一传染源，发病前1-2天至皮疹完全干燥结痂为止均有传染性，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，传染性强，冬春季高发。水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。

★防病指引

1. 接种水痘疫苗为预防水痘较为有效的措施。

2. 平时注意个人卫生，勤洗手。

3. 加强通风，保持室内空气流通。

4. 幼托机构和学校要加强晨午检，发现孩子躯干部出现斑丘疹、疱疹等情况，立即报告校医并及时去医院就诊。

5. 病人需隔离治疗不少于2周，并待全部疱疹结痂方可解除隔离。

●诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。所有人都普遍易感该病毒。诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。诺如病毒感染性腹泻一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。目前已进入诺如病毒感染性腹泻的高发期，容易在学校、托幼机构、医院、养老院等集体单位引起暴发，应做好防护。   

 ★防病指引          

1.注意手卫生。饭前、便后和加工食物前均应用肥皂/洗手液和流动水至少洗手20秒。

2.养成良好的饮食卫生习惯。不喝生水，不食生食，食物需充分煮熟煮透，尤其是生蚝、贝类等海鲜。同时食品加工过程中要做到生熟分开。

3.做好消毒工作。患者呕吐物或粪便应用纱布、抹布等沾取5000-10000mg/L含氯消毒液覆盖；对于污染的床单、衣物等，应现将固体污染物清除后，浸泡在500mg/L的含氯消毒液中30分钟，然后戴手套清洗，避免直接接触污染物。

4.重点场所防控。学校、托幼机构等集体单位应严格落实晨午检、加强防病宣传和消毒物资储备。一旦发现胃肠道症状病例异常增多时，应及时将患者送到医院诊治并报告当地卫生健康部门。

●非职业性一氧化碳中毒

每年10月中旬至次年3月为我区使用火盆取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高发期。

★防病指引

1.室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；要经常门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

2.正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备，定期检查炉具，维护和清扫烟筒、风斗，保持烟筒、风斗通畅。

3.使用燃气、煤气热水器时，要保持良好的通风状态，洗浴时间切勿过长，使用完要检查热水器是否完全关闭。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。

4.车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

5.如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

渝水区疾控中心